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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞 认  为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等
，以疏  肝柔肝。另外，俗语称
“春日
吃春芽”，也就
是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。