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在这个时节该 如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说

这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等 ，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。