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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认

为，
在饮食上可多吃 有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆
苗  、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝 火上炎。