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在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿 等， 以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说  这个季节 可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 
肝火上炎。