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　　在  这个时节该如何
调理 养生？宋 曙霞认为，在饮食上   可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香

椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。