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 8禁

　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如
韭
菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”， 也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽

、蒜 苗
、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以 免肝火上
炎。