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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多 吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、 
葱、蒜、 
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。