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在这个时节该如何调理 
养生  ？宋
曙霞认为  ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜

、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。