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儿 与少年 综艺

　　在这个时节该  如何调理养生？宋曙 霞 认为 ，在饮食上可多吃

有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。