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　　在这个  时节该如何调
理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多 吃 
有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。