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　　在这个时节该
如何
调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香
菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语 称“春日吃  春 芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗
、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。