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　　在这个时节  该如何
 调理养生？宋曙霞认为，在饮
 食上可 多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜 、荠菜、香椿 
等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 
火上炎。