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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以
疏肝 柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，  也就
是说这个季节可吃
鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免 肝火上炎。