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　　 在这个时节该如何调理养生  ？宋曙霞
认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以

疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也 就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。