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一区二区

　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜
、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”

，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺

激食物
，以免肝火上炎。