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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙

霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。