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　　在 这个时节该如何 调理
养生？宋曙霞
认为，在 饮食
上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜

、香菜 、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。