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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就
是说
这个季节
可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。