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　　在这个时
节该如何调
理养生
？ 宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有 
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的 
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物 ，以 免肝火上炎。