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育老师抱到仓库

　　在这个时节该如 何调理 养生？宋  曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳
 气 味的  蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。