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　　在这个时 节该如何

调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃 有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝
 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季 
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。