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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为 ，在
 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，
俗语称 “春日  吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等
，
禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。