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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜 、荠菜、香椿
等  ，以疏肝柔

肝。
另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。