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在
这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭 
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝 柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
 比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝 火上炎。