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　　在这个 
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩 芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。