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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，
在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ” ，也就是说这个季
节 可
 吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。