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一区

　　在这个时节
该 如何调理 养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如

韭菜、香
菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。