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　　在这个时节该如 何
调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的 蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠
菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。