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　　在这个时节该 如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香 菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，

俗语称 “ 春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。