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　　在这个时节 该如何调理
养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬
菜，如 韭菜  、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。