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　　在这 个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳 气味的蔬 菜，如韭菜、 香菜、葱 、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。