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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞
认 
为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔 肝。
另外，俗语称“
春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免

肝火上炎。