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夜又粗
 又大

　　 在日常 起居上，此时昼夜温差
较大、冷暖交替，因此 
在衣着方面要适时增减。  需要提 醒的是，春分  后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有 助于体内
的 阳气升发。