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　　在这个时节该如何调理养生  ？ 宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜

、香 椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗 语 称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜 绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免 肝火上炎。