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月天中文字幕

　　在这个时节该如
何 调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的

蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季 
节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物
， 以免肝火上
炎。