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人综合

　　在这个时节该 
如何调理养生 ？宋曙霞认为 ，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、 香椿等 ，以疏肝柔肝。
 另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物
，以免肝火 上炎。