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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，  在饮食上可多吃有芬芳气
味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃 春芽”  ，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽 、蒜 苗 、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣 刺
激食物，

以免肝火上炎。