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　　在这个时节该 
如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝

柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜 苗、 豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。