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　　 在这个时节该如何
调
理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等

，以疏肝柔肝。另外，俗语称“

春日吃春芽
” ，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。