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　　在这个时节该
如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日
吃春芽”，也就是说这个 季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜
苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。