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　　 在这个时节该如何调 理养生？
宋

曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
 柔肝。另外，俗语称 “春日 吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的
 嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，  以免肝火上炎。