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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、 蒜  、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食 或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。