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中文字幕三

　　在 这个时节该如何调理养
生？ 宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏 肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆
芽、蒜苗、 豆苗、莴
苣等，禁食 或少食辛辣刺激
食物，以 免肝火上
炎。