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　　在这个时节该
如何调
理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。 
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节  可吃鲜
绿的 
嫩芽，比如豆 芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。