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　　在这个时节该如何调
理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可 
多吃有 芬 芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 
，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。