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在这个时节 该如何调理
养  生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有 芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外， 俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。