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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有
芬 芳 气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔 肝。另 外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛 辣刺激食物 ，以免肝火上
炎。