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　　在这个时节该 如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等
，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可
吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗 、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，  以免肝火上炎。