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　　在这个时  节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上


可多吃有芬芳 气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 
芽”，也就是 说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、 莴苣等 ，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。