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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞
认为，在饮食
上可多吃有芬
芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比
如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。